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體值肪：44.6
代謝率：1438
BMI:30.5
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70.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: 燕麥（即食，乾，濃縮）. 午餐: 豬肉牛肉香腸, 豆干, 茄子, 花椰菜, 白飯. 晚餐: 豬肉香腸（煙熏）, 虱目魚肚, 花椰菜, 稀飯. 小食/其他: 香蕉, 香蕉. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 4 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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