在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 130.70克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Овсянка в Банке. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Свинина Запеченая, Щи с Курицей. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Дикси Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|