在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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42 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 158.90克.
早餐: Karums Сырок Творожный Глазированный с Черникой, Любятово Хлопья Мульти Злаковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 午餐: Жареная Картошка с Грибами, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Уха, Домашенька Сметана 20%. 小食/其他: Миндаль, Fruttis Йогурт 5%, Яблоко Айдаред, Курага. 更多的......
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1530 千卡
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运动:
休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 舞蹈（慢步的） - 2 小时 和 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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