vwerena的日记, 2018年02月3日

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92.1 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 22.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月3日:

993 千卡

脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 61.20克. 早餐: Mandarine, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 晚餐: Lachs. 小食/其他: Käsekuchen. 更多的......

2418 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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