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KNuccio
日记
2010年04月19日
KNuccio的日记, 2010年04月19日
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在2010年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
26.3 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2010年04月19日:
1123 千卡
脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 56.51克 | 碳水物: 82.41克.
早餐:
Lo-carb Monster Energy.
午餐:
Turkey Sandwich on Wheat, Broccoli Salad.
晚餐:
Green Tea, Cooked Carrots, Beef, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce).
小食/其他:
Rich Chocolate Ice Cream.
更多的......
3225 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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