在2018年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 55.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 107.05克 | 蛋白质: 179.43克 | 碳水物: 68.94克.
早餐: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. 午餐: Nanak Paneer, Butter Chicken, Sharwood's Tikka Masala Sauce, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Cauliflower Rice, Chicken Breast, Curry Powder, Heavy Cream. 小食/其他: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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