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arynyx的日记, 2018年02月5日

Feliz!! solo un kg para la meta y pronto una nueva meta ♡♡♡👌👏❤
53 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月5日:
707 千卡 脂肪: 12.42克 | 蛋白质: 34.34克 | 碳水物: 111.91克.   早餐: Arcor Bizcochos Azucarados, AdeS Manzana. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Milanesa de Pescado. 小食/其他: Banano, Exquisita Gelatina Frambuesa. 更多的......
1324 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤



     
 

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