在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 156.90克 | 碳水物: 394.41克.
早餐: Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Mandorle, Prozis Maltodestrine, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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