|
Maanantaiaamun lukema. Eilen "dieetinrikkomispäivä" sillä olin poikani syntymäpäivillä ja miniä oli laittanut pöydän koreaksi.
|
56.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 126.59克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. 午餐: Valio Turkkilainen Jogurtti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Vuohenjuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. 晚餐: Oivariini Oivariini, Schär Fette Croccanti. 小食/其他: Pirkka Meetvursti, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Estrella Suolapähkinä, Kara Kookoskerma, Rainbow Omenasose, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|