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salt, ate at midnight, *
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56.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 60.03克 | 碳水物: 299.21克.
午餐: Chewy Chocolate Chip Cookies, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Light Butter, New Red Potatoes. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 小食/其他: Double Chocolate Cupcakes, Toasty Crackers with Peanut Butter, Fat Free Orange Sherbet. 更多的......
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2442 千卡
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运动:
cycling - 1 小时 和 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 12 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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