|
Not sure the scales were working properly as that's a big loss! Maybe it was the fast day yesterday ?
|
87.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 51.04克 | 碳水物: 142.99克.
午餐: Hard-Boiled Egg , Sainsbury's Bistro Salad Baby Leaf, Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Spring Onions. 晚餐: French Onion Soup, Leek and Potato Soup, Asda Cheese & Onion Pasty. 小食/其他: Estrella Damm, Estrella Damm, Estrella Damm, Amstel Lager. 更多的......
|
|
2680 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少15.1 公斤
|