在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 131.31克.
早餐: Сахар, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. 午餐: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ironman Protein Bar Vanilla . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|