在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Avocado, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Bruine Boterham. 晚餐: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Gerijpt 30+ Rasp, Champignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, Mager Rundergehakt, Verse Pasta (Gekookt), Bertolli Pecorinokaas & Knoflook Saus. 小食/其他: Granny Smith Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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