在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 43.74克 | 碳水物: 139.94克.
午餐: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Linguiça Toscana, Macaxeira Cozida, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 学习 - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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