在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 116.43克 | 碳水物: 77.27克.
早餐: Boiled Egg, Cooked Pumpkin. 午餐: Cooked Eggplant, Boiled Egg, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Tomatoes, Chili, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). 晚餐: Goat Meat (Cooked, Roasted), Plain Crepe, Green String Beans, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 15 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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