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體值肪：44.4
代謝率：1440
BMI:30.5
這幾天的體重一值上升
因為下雨天，沒運動。天氣快快好吧！
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70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 163.51克.
早餐: 燕麥（即食，乾，濃縮）. 午餐: 菜心, 豆干, 雞翼, 花椰菜, 白飯. 晚餐: 雞湯, 雞肉, 茄子, 花椰菜, 白飯. 小食/其他: 柑橘, 蘋果（去皮）, 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 香蕉. 更多的......
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1957 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 25 分钟, 心 (Cardio) - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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