|
Udh bbrp hari ga buka FS eh skrg notification , yeaay makin update aja deh fs ini..
|
62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 69.65克.
早餐: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak). 小食/其他: Kacang Tanah. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|