在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1172 千卡
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脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 29.17克.
午餐: Tirol Nata, Azeitonas, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Porco, Brócolis, Abobrinha, Rúcula. 晚餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tirol Creme de Leite. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon, Peg Pig Torresmo Pururuca, Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
caminhar mto rapido (7,1 km/hr) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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