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😞 comi pouco essa semana, passei a semana inteira com 75,05...75,02 ai subiu! Vida q segue neh! Paciência! Vou comer mais e treinar mais tbm e ver como vai! Sempre soube q meu maior desafio nao são as vontades q passo e sim superar esses dias q a balança nao desce :(
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76.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 77.24克.
早餐: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Berinjela, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 午餐: Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Repolho. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pipoca. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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