在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 288.59克.
早餐: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Auchan Jambon Serrano Espagnol. 午餐: Clémentines, Noix, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saucisson Sec, Steak de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Oranges, Crêpes Nature, Baguette, Carrefour Coppa, Pâturages Maasdam, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Favorina Truffes Fantaisie. 更多的......
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1987 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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