在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 48.90克.
早餐: Ameixas, Mamão, Café, Canela, Limão, Água, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Ceifeiro Semente de Chia. 午餐: Sonda Ameixa Vermelha, Salada Vinagrete, Salpicão de Frango, Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. 晚餐: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salpicão de Frango, Salada Vinagrete. 小食/其他: Farinha de Aveia, Leite de Coco, Coco Ralado, Milho Verde em Conserva, Açúcar Refinado, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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