在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 209.83克.
早餐: Chá Verde, Kiwi, Continente Iogurte Grego Natural, panquecas de banana com whey e aveia. 午餐: Chá (Infusão), Pão Multi-Cereais, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Esparguete Integral, Fiambre de Peru, Bacon, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Bifes de Frango. 晚餐: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Multi-Cereais, Sopa de Legumes. 小食/其他: Maçã, Myprotein Manteiga de Amendoim, cappuccino, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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