|
langzaam maar zeker, het volgende doel is in zicht.....
|
105.8 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 17.02克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 189.47克.
早餐: Sinaasappelen, Mandarijn, Bananen, Koffie, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. 午餐: Hofstee de Drie Eiken Elzasser Cervelaat, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. 晚餐: Jumbo Perzik Yoghurt Mager, AH Kipsate Blokjes. 小食/其他: AH Snoeptomaatjes, Mandarijn, Appel, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|