在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 92.92克.
早餐: İHE Normal Ekmek, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет или Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 晚餐: Pastırmalı Kuru Fasulye. 小食/其他: Ülker Saklıköy Yulaflı, Мёд, FitNut Fıstık Ezmesi, Namet Pastırma, İHE Normal Ekmek, Кофе. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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