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schnodda的日记, 2018年02月4日

在2018年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月4日:
1122 千卡 脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 135.90克.   早餐: Nutella Nutella, Roggen Knäckebrot, Bofrost Buttercroissant, Blutorange, Gekochtes Ei. 午餐: Ja! Frische Eierspätzle, Knorr Puten-Geschnetzeltes. 更多的......
1918 千卡 运动: 站立 - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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