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indiana12的日记, 2018年02月3日

在2018年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月3日:
2277 千卡 脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 224.99克.   早餐: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Gegrilltes Hähnchen, Espresso, Zucker, Pommes Frites, hanuta Hanuta Minis. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2148 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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