|
OLUYOR MU NE..!!! MAŞALLAH İNŞALLAH 😄😍😍👍🤗
|
63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 85.53克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Önceden Şeker Katılmış Çay, Poğaça. 午餐: Sırma Doğal Maden Suyu. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yoğurt. 小食/其他: Dost Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|