在2018年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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120.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1167 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 130.50克.
早餐: Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Paul Pain Complet. 午餐: Amora Sauce Caesar, Laitue, Endive, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 晚餐: Picard Petit Pain aux Noix, Poireaux, Mayonnaise, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Avocat. 小食/其他: Nutella Nutella, Café, Tutti Free Sucre, Crepe a la biere, Auchan Banane. 更多的......
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3513 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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