在2018年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 92.87克.
早餐: Çikolatalı Kruvasan. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. 晚餐: Yoğurt, Tavuk Sote. 小食/其他: Eti Kurabi, Lahana Salatası, Portakal, Kivi Meyvesi. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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