|
поела вечером креветок, переборщила. результат привес в 500 гр
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nestle Кит Кат (46г), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Милка Печенье с Шоколадом. 午餐: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сырные Шарики, Кофе Латте, Grow Food Black Бургер с Курицей. 小食/其他: Миндаль, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|