在2018年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 13.94克 | 碳水物: 129.42克.
早餐: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Tea (Brewed). 午餐: M&M's Bite Size Cookies, M&M's Bite Size Cookies, Reduced Fat Unsalted Potato Chips. 小食/其他: Russell Stover Pecan Delight Bar. 更多的......
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2562 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, Sorting Magazines - 5 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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