在2018年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2411 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 282.39克.
早餐: Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 5 Злаков, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Ратимир Паштет Печеночный, Белый Хлеб. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Тефтеля. 晚餐: Горячие Роллы, Абрау-Дюрсо Abrau Light. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, NL International Шоколадный Мусс, Кофе, Кофе. 更多的......
|
|
1013 千卡
|
运动:
тренировка с джиллиан майклс - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|