在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 144.89克 | 碳水物: 95.91克.
早餐: Coffee with Milk, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Peppered Beef Fillet, Peaches . 午餐: Pick n Pay Brown Rice, Cheddar Cheese , Woolworths Hake Fillets, I&J Hake Fillet. 晚餐: Woolworths Beef Biltong Sliced. 小食/其他: Cheese Sandwich, Coffee with Milk, Apples , Carrots . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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