anytavirgia的日记, 2018年02月2日

在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月2日:

1117 千卡

脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 38.23克 | 碳水物: 194.76克. 早餐: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Помидоры Черри, Лавка Здоровья Хлебец. 午餐: Роллы, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. 晚餐: Ананас. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Мандарины, Яблоко. 更多的......

1614 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 17 小时和 53 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少9.5 公斤

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