在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 217.98克.
早餐: Мандарины, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков. 午餐: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица с Ананасами Макаронки ООЛ . 晚餐: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Pureprotein Соевый Протеин Шоколадное Печенье ООЛ Макаронки, Мандарины, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырник ООЛ Макаронки Обезжиренный , Панкейк, Макаронки ООЛ, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|