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Waaaaaaaaaaaaaassss, wieso, weshalb, warum??? Ich kann es echt nicht glauben und das ohne Sport und futtern bis zum umfallen. Aber he, das mediterrane Essen ist wohl meiner Figur doch nicht so übel aufgestoßen, wie ich dachte. GEIL! Ich zieh um :-D
So, meine Lieben, muss heute erst mal wieder alles aufarbeiten und Besuchs- bzw. Auditberichte schreiben. Hoffe ihr habt es nicht so stressig?! Wünsch euch einen super Start ins Wochenende. LG eure Nizzy
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53.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 11.03克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 117.03克.
早餐: Äpfel, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone. 午餐: Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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