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guten morgen : spielt für mich wie immer keine Rolle, aber es ist Freitag 😉
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59.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 198.68克.
早餐: Chiquita Banane, Alnatura Apfelmark, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Veganz Hanfprotein, Alnatura Haferflocken. 午餐: Tomaten, Alnatura Kokosmilch, Taifun Tofu Natur, Zwiebeln, Brokkoli, Weißkohl, Möhren, DM Bio Fusilli Kichererbsen. 小食/其他: Alnatura Himbeere, Alnatura Dinkel Waffeln, Mangos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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