在2018年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Суп Пюре. 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пирог со Шпинатом, Север Чиз-Кейк Нью-Йорк, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Naturino Пастилки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|