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andi189的日记, 2018年02月2日

在2018年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
95.7 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月2日:
967 千卡 脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 42.43克 | 碳水物: 101.18克.   早餐: Marmelade, Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse, REWE American Sandwich. 午餐: Kiwi, Äpfel. 晚餐: Globus Fleischwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Weizenbrötchen. 小食/其他: Magerquark, Marmelade. 更多的......
2653 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, Cross Training - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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