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Maria Malu@的日记, 2018年02月1日

在2018年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月1日:
802 千卡 脂肪: 33.04克 | 蛋白质: 47.58克 | 碳水物: 83.77克.   午餐: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Repolho, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho, Iogurte de Kefir. 小食/其他: Mamão Papaia. 更多的......
1904 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤

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