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AlynneResio的日记, 2018年02月1日

在2018年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月1日:
1093 千卡 脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 123.95克.   早餐: Sadia Mussarela, Banana-Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 午餐: Laranjas, Tomates, Pepino Japonês, Alcatra. 晚餐: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca. 小食/其他: Bolo de Coco. 更多的......
2764 千卡 运动: 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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