在2010年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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131.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1313 千卡
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脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 50.66克 | 碳水物: 211.21克.
早餐: water, fat free milk, golden grahams. 午餐: water, mini rigatoni with vodka cream sauce. 晚餐: Butter, cooked white rice, salmon fillet, water. 小食/其他: amaretto almond crunch ice cream, apple, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories. 更多的......
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3888 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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