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ferdynanda的日记, 2018年02月1日

Siiii 💪🏼💞
54.9 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月1日:
580 千卡 脂肪: 13.72克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 51.91克.   早餐: Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, in’S Yogurt Magro Naturale 0,1%, Dieta Dukan Crusca d'avena, Latte Scremato. 午餐: Valtenera Carne in Gelatina, Petto di Pollo. 晚餐: Mulino Bianco Spicchi di Sole, Weight Watchers Latte Scremato . 更多的......
231 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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