在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 236.29克.
早餐: Woolworths Top Red Apples, Honey, Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. 午餐: Jalapeno Peppers, Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Enterprise Sliced Cooked Ham, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: Stuffed Green Olives, Fettuccine Alfredo, I&J Golden Smackeroos. 小食/其他: Nestle Hot Chocolate, Clover Feta Plain, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Pawpaw. 更多的......
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2706 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 14 分钟, 健身房 (Gym) - 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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