在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 123.87克.
早餐: Орехи Кешью, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 午餐: Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит . 小食/其他: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|