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andi189的日记, 2018年02月1日

在2018年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月1日:
748 千卡 脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 30.05克 | 碳水物: 69.29克.   早餐: Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE American Sandwich. 午餐: Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. 晚餐: Äpfel. 更多的......
2662 千卡 运动: Cross Training - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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