在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 131.85克 | 碳水物: 143.09克.
早餐: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мультизерновой Хлеб, Valio Сливки для Кофе 10%. 午餐: Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Окей Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Ашан Хурма, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|