在2018年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 64.03克.
早餐: Dr Dias Льняные Отруби, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Самбери Сыр Диетический 20%, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr Dias Льняные Отруби, Оливковое Масло, Богдамилк Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Каждый День Курага , Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|