在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 215.97克 | 碳水物: 253.45克.
早餐: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos , Kobber Granola de Cereais Light, Farelo de Trigo (Bruto), Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. 午餐: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Santa Helena Bala Paçoquita, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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