在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 35.62克.
早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Льняные Отруби, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Форель Слабосоленая , Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|